防流感要管住孩子的嘴和腿

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天干物燥温差大感冒患儿增多
10月28日晚6时许，窗外已是夜幕弥漫、灯光璀璨，郑州人民医院儿科专家门诊2诊室里仍聚着不少患儿及家属。
一天下来，该院儿科主任医师刘金权看了不下80个患儿，近一半都是来看感冒、咳嗽的。
“近来，就诊、住院患儿数量一直居高不下，尤其是患感冒、咳嗽的患儿比较多，和秋天气候干燥有很大关系。”河南中医学院一附院儿科主任医师成淑凤说，天干物燥，人的呼吸道黏膜也会比较干，防御能力大大下降，很容易吸入病毒、细菌，引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。
天气干燥、早晚温差大，本来就容易让人感冒。更何况很多孩子管不住嘴——或暴饮暴食或辛辣、生冷、油腻、肉类、甜食吃多了，肠胃很难负荷，就会食积。这时，稍遇风寒，更容易感冒。
重视甲流别忽视季节性流感及时带孩子接种疫苗
现在，有些家长一见孩子发烧、感冒了，就会想到甲流，马上就带孩子上医院，甚至一天几次就诊，结果反而增加了在医院里交叉感染的危险，可能导致病情反复甚至加重。
随着气温下降，早晚温差也将进一步拉大，又到季节性流感高发季。省疾控中心专家提醒，注射季节性流感疫苗很有必要，家长可以带孩子(特别是免疫力低、容易生病及上幼儿园、小学的孩子)去接种。不过，对鸡蛋或疫苗成分过敏的孩子，不适合接种；正处于急性发病期的，比如正在发热的孩子，最好推迟接种。
多喝汤水防食积提高孩子的免疫力
虽然疫苗是预防疾病最有效的方法之一，但任何疫苗的保护效果都不可能达到100% 。无论是预防季节性流感、甲流还是普通的感冒、咳嗽，关键是要提高孩子的免疫力和抵抗力。
成淑凤向《大河健康报》的家长读者提出以下两方面建议：
▲管住孩子的嘴
1.忌辛辣、刺激、生冷食物，这些食物会刺激咽喉，容易诱发、加重咳嗽。
2.少吃甜食、油腻食物，别让孩子过于滋补(鱼、虾、肉等高蛋白食物吃得过多)或过饱，以免食积、内热、伤脾胃。假如孩子出现食积，除了节食(比平常饭量减少1／3~1／2) ，还可以让他们吃一些山楂或将鸡内金碾成面后用水冲服。再不行，还可以吃有清热、消食功效的保和丸。
3.让孩子多喝汤汤水水，多吃新鲜蔬果，还可以用一些养阴润燥食疗方。
食疗方附下：冰糖梨汤，以红梨最好，可以润燥、止咳；鸡蛋银耳羹，或熬稀饭时放几瓣百合，每天早晚喝一点，能润肺；用麦冬泡水喝，也能养阴、润燥；雪梨炖川贝，将梨心挖掉，放入2克~3克川贝，加少许冰糖，然后上火蒸或炖，早晚让孩子吃一次，也能润肺、清痰。
4.过敏体质的孩子，换季时，不要喝碳酸饮料，少吃鱼、虾等海鲜。
▲管住孩子的腿
1.不去人员密集、封闭的公共场所。
2.适度运动。每天去空气好的公园、广场跑跑步、跳跳绳等。活动后，立即给孩子擦干汗水，换上干爽的衣服，免得着凉。