月经周期|月经周期提前怎么办月经周期提前调理方法( 二 ) 调理方法|提前

(二)阳盛血热证
主要证候：经期提前，量多，色紫红，质稠，心胸烦闷，渴喜冷饮，大便燥结，小便短赤，面色红赤，舌红，苔黄，脉滑数。
证候分析：热伤冲任，迫血妄行，故月经提前，量多;血为热灼，故经色紫红，质稠;热扰心肝二经，故心胸烦闷;热邪伤津，故渴喜冷饮;大肠津少，故大使燥结;热灼膀胱，故小便短赤。面色红赤，舌红，苔黄，脉滑数，为热盛之征。
治疗法则：清热降火，凉血调经。
方药举例：清经散(《傅青主女科》)。
丹皮、地骨皮、白芍、熟地、青蒿、黄柏、茯苓
方中黄柏、青蒿、丹皮清热降火凉血;熟地、地骨皮清血热而生水;白芍养血敛阴;茯苓行水泄热。全方清热降火，凉血养阴，使热去则阴不伤，血安而经自调。
若月经过多者，去茯苓，酌加地榆、茜草根以凉血止血;若经行腹痛，经血夹瘀块者，酌加炒蒲黄、三七以化瘀止血。
【月经周期|月经周期提前怎么办月经周期提前调理方法】(三)肝郁化热证
主要证候：经期提前，量多或少，经色紫红，质稠有块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。
证候分析：肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行，故月经提前;肝郁血海失司，故月经量多或少;血为热灼，故经色紫红，质稠有块;气滞于肝经，故经前乳房、胸胁、少腹胀痛;气机不畅，则烦躁易怒;肝经郁热，故口苦咽干。舌红，苔黄，脉弦数，为肝郁化热之象。
治疗法则：清肝解郁，凉血调经。
方药举例：丹栀逍遥散(《女科撮要》)。
丹皮、炒栀子、当归、白芍、柴胡、茯苓、炙甘草
方中柴胡、栀子、丹皮疏肝解郁，清热凉血;当归、白芍养血柔肝;白术、茯苓、炙甘草培脾和中。全方共奏清肝解郁，凉血调经之功。

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月经周期提前怎么办？
1、月经提前的女人饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、月经提前的女人平时可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化、富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食。这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
适宜食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品，经常吃可以调理月经提前。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
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