乳腺癌|女性哪些习惯容易患上乳腺癌女性5大习惯容易惹上乳腺癌女性健康|习惯

现代女性患上乳腺癌的几率越来越大，这是由于不良的生活习惯造成的，对于乳腺癌的预防，首先是生活上的，其次是要重视体检，那么，女性哪些习惯容易患上乳腺癌呢？接下来小编就来说说。

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女性5大习惯容易惹上乳腺癌
1.用劣质化妆品、激素药
市面一些劣质化妆品和保健药品，均含一定的雌激素。雌激素是女性卵巢所产生，可促进性成熟，维持正常月经和性功能。
外源性雌激素摄入过多，会抑制自身雌激素分泌，导致乳腺癌发生概率增加。
2.经常熬夜
美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的概率高47%。
因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
而经常熬夜则会导致内分泌紊乱，尤其是褪黑色素分泌减少，使乳腺癌患病风险升高。
3.偏爱肉食，少蔬果
脂肪中所含的类固醇可在体内转化成雌激素，而体内雌激素过多，会促进乳腺癌的发生。摄入高脂食品越多，越易患乳腺癌;而多吃蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品等，则可减少相关危险性。
4.不重视自检和体检
有的女性自觉身体康健，也没不良习惯，就一直不重视体检，因而错过了乳腺癌早诊早治的机会。
建议女性至少一年做一次健康体检，尤其是乳房体检。
日常可通过“一看二摸三挤压”的自检方式，来判断乳房是否病变：
一看：观察乳房形状、大小、颜色、质地是否正常
二摸：触摸乳房有无肿块，腋下有无淋巴肿大
三挤：挤压乳房或乳头，看有无液体从乳头溢出或出血
PS：每次月经结束后的一周是自检的黄金时间。

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5.久坐不动
研究显示，每周运动10~19小时的女性，患乳腺癌的概率可减少约30%。
知道了这些危险因素，就很好理解如何防止乳腺癌了。
【乳腺癌|女性哪些习惯容易患上乳腺癌女性5大习惯容易惹上乳腺癌】简单地说，做到四点：
1.规律锻炼，每天运动20~30分钟就够了，贵在坚持;
2.保持体重在正常范围内，不要过胖，也不要过瘦;
3.避免或尽量少喝酒;
4.尽可能母乳喂养孩子，尤其是哺乳长于一年半的女性患乳腺癌的风险会进一步降低。
而不结婚、不生育、不哺乳的“三不女性”，患乳腺癌的风险则较高。
早期的乳腺癌症状
第一就是发现乳腺肿块，而且大多数乳腺癌为无痛性肿块。有时候病人来看病的时候，说是换衣服时无意中发现，不痛不痒。
第二是乳头溢液，特别是血性溢液，这个要尤为注意，这种情况是肿块侵犯乳管了，或者有些瘤子就长在乳管里。
第三个是乳腺外观上，出现乳头、乳晕异常，乳头内陷的情况，可能是因为肿瘤牵拉着乳头往回缩。
如果出现橘皮样外观，发现皮肤变粗糙也需要注意，这是因为乳腺在皮下的组织有丰富的淋巴管网，肿瘤把这些管网堵塞就会出现这种橘皮样外观。第四个是腋窝淋巴结肿，初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。
乳腺癌早期是无痛性肿块，很多人觉得没事，但是肿瘤在身体内存留的时间越长，非常容易通过血液循环向全身转移，医学上，它有好发血液循环转移的生物学特性。因此，要早发现早治疗。

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乳腺癌患者治疗后能活多久
据统计，全世界乳腺癌发病率年增长最高可达8%，但乳腺癌患者的死亡率却呈下降趋势。这一进步主要得益于两个原因：一方面随着关于乳腺癌知识及普查的推广，越来越多患者能够做到早发现、早治疗。另一方面是治疗的进步，乳腺癌治疗已由过去单一手术切除，转向以手术治疗为主，包括放疗、化疗、靶向治疗等的综合治疗。

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