孕妇|孕妇午餐后2小时血糖正常值是多少午餐前血糖正常值多少正常值|血糖

【孕妇|孕妇午餐后2小时血糖正常值是多少午餐前血糖正常值多少】为了检测孕妇身体状况，经常会在孕妇午餐前和午餐后2小时检测血糖值，将血糖维持在正常值以内有利于宝宝健康，那么孕妇午餐后2小时血糖正常值是多少？下面小编带来介绍。

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孕妇午餐后2小时血糖正常值是多少？
①孕妇空腹不超过5.1mmol/L
②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;
③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
【警惕糖尿病早期信号】
多食多饮多尿，体重减少;
眼睛容易疲劳、视力下降、视线模糊;
饭后一小时有饥饿感;
皮肤干痒，常常难以入睡;
伤口难愈合;
胃肠道功能失调，出现顽固性、间歇性的腹泻与便秘;
凡感耳痒，且耳垢异常增多者;
性功能障碍，特别是中年肥胖者;
末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等现象。
皮肤疱疹、皮肤长癣、毛囊炎;
口腔烧灼感、牙龈红肿、牙周组织水肿、牙齿扣痛、松动、脱落等;

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【如何预防糖尿病】
1、自制降糖茶——蒲公英玉参茶
配方：蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花
作用：去火消炎，降糖祛湿，防治肾炎
做法：
1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用;
2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用;
3、玉参根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用;
4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用;
5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉参茶包即可：
蒲公英清热解毒、利尿散结，有广谱杀菌作用，其含有蒲公英多糖具有降糖的效果，而研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，所以加上蒲公英根的消炎作用，可以很好的调理血糖，预防糖尿病。
玉米须泡水，中医称其为“龙须茶”，我国古代就有用玉米须降血糖的配方，《浙江民间草药》记载，玉蜀黍须一两，煎服，治疗糖尿病很有效。
玉参又叫玉竹，是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一，针对胰岛素抵抗有一定的改善。并且玉参根滋阴润燥，对于糖尿病引起的口干、口渴有很好的缓解效果。
玫瑰花性温和，可滋养心脉，加入此方中，可以中和蒲公英的微寒，使其不寒不燥，适用性更强。
2、每周少开一天车
有车族要在生活中抢出时间来运动。芬兰的一项研究发现，每周锻炼超过4小时，或每天达到35分钟左右的人，即使体重没有减轻，患糖尿病的风险也能降低80%。
3、保证好睡眠
经常睡眠不足6小时者，糖尿病的患病风险翻番。耶鲁大学副教授克莱尔·亚基说：“如果你睡眠太少，神经系统会处于紧张状态，影响调节血糖的激素。”因此，除了尽量不熬夜，还应注意睡前别喝咖啡或茶，避免长时间看电视等。
4、忌限制饮水
糖尿病患者更需要多喝水。糖尿病患者体内处于高血糖状态，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用。如果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖，而且会加重高渗(高于血浆渗透压)状态，对病情非常不利。
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