绝大多数这么问的产妇 ， 其“伙食”肯定是过好了 。 不少家人为了让产妇更好地产奶 ， 每天各种补汤、大鱼大肉地给产妇吃 。 摄入的能量远远高于输出的能量 ， 产妇如何能不胖？
想要利用哺乳期变瘦 ， 产妇一定要记得合理饮食 。 合理饮食主要分两方面 ， 一个是饮食结构 ， 建议三荤七素少油腻汤水 ， 营养均衡是最好的 。 第二个便是少食多餐 ， 一天吃个5、6顿是正常的 ， 但不要每顿都吃撑 ， 7、8分饱就够了 。

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市面上的产后恢复 ， 那是一套一套的 ， 也许有用 ， 也许就是为了利益 ， 被骗了钱是小 ， 伤了身体才是大 。 开心果妈妈建议 ， 产妇如果不知该如何更好地产后修复 ， 建议咨询专业医生 ， 或者找专业的产后修复中心 。
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