母乳喂养|把母乳放在显微镜下，竟然是“活的”，会微微蠕动( 二 ) 宝妈|宝宝|奶粉

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母乳太少怎么办？有些宝妈说，自己也知道母乳喂养有很多好处，但是自己的母乳特别少，根本满足不了宝宝的需求。如果出现了这种情况，可以试试以下几个方法。1、多吃下奶食物宝妈如果母乳较少，可以在每天的饮食上下功夫，比如多喝鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等等，这些食物都可以下奶。但是在做这些汤的时候，不要放太多的油。如果过于油腻的话，会影响母乳分泌和母乳质量。

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2、要休息好宝妈除了要多吃下奶食物，还要休息好。生完宝宝后，宝妈身体很虚弱，只有休息好，才能够自己的身体尽快恢复。而且好好休息还能够产出更多的母乳，可以满足宝宝的日常需求，让宝宝发育得更好。3、尽量不要生气事实证明，经常发脾气的宝妈，母乳量会越来越少。在哺乳期，宝妈一定要学会控制自己的情绪，生活中尽量不要生气，每天保持良好的心情，对母乳的分泌有很大好处。

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总之，母乳当中有很多营养成分，有些成分是“活的”，这并不奇怪，正是这些“活物”，才可以让宝宝变得更加健康。