为宝宝准备的清凉去火妙方


【为宝宝准备的清凉去火妙方】夏天对于孩子来说 , 实在难熬 。尤其体格壮的孩子 , 爱上火 , 容易口干 , 有时大便不通 , 小便发黄 , 特别是湿气过重的时候 , 很容易出湿疹 , 就更让家长烦躁了 。
广东省中医医院治未病中心医学博士陈润东开出了一道凉茶方:
用15克夏枯草 , 15克茵陈 , 30克薏米仁 , 10克金银花 , 10克菊花 , 再加10克茯苓皮 。把这些材料一起放在锅里 , 加上5碗相当于3000毫升的水 , 用中小火熬20来分钟 , 然后晾凉 , 给孩子每次喝一小碗 , 剩下的放在冰箱里 , 分几次喝完 。
这道凉茶可以根据孩子的情况适量喝 , 比如孩子火大 , 就可以代替饮水 , 没有上火 , 就每天喝一次或两次 。幼儿最好一天只喝一次 , 5、6岁及以上的孩子可以随时当茶饮 , 脾虚的孩子要少喝 , 体质比较差的孩子也可以少喝或者不喝 。
如果孩子嫌苦 , 也可以少放一点红糖 , 红糖也有解毒的作用 , 可以帮助祛湿毒 。