宝妈深夜还在哄娃，宝宝很困可就不肯睡，这些原因你可能不知道( 二 )

宝宝的睡眠都是有一定规律的，当宝宝有睡意的时候，宝爸宝妈也许没有留意到，还在继续跟宝宝玩。宝宝错过了那股困劲，就没有睡意了，这时候再哄睡，可能就比较困难了。
建议：宝妈要了解每个年龄段宝宝的睡眠规律，并且要善于捕捉宝宝的睡眠信号。比如宝宝打哈欠、揉眼睛、眼皮耷拉，并且注意力不集中、精神困倦等，说明宝宝已经困了，宝妈应该停止引逗宝宝，继而进入哄睡模式。

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原因五：宝宝太兴奋
宝宝在睡前过度兴奋，大脑皮层处于兴奋状态，他不能很快抑制自己并进入睡眠状态。比如宝宝手舞足蹈玩得太嗨、大人说话、讲故事、放音乐或是周围嘈杂声音，都会让宝宝兴奋，以至于无法入睡。
建议：宝妈培养宝宝固定的睡眠时间和流程，比如每晚上八点前把睡前准备工作做好（洗澡、吃奶、换尿不湿等），提前一个小时上床，营造安静、温馨的睡觉氛围。可以听一些舒缓的音乐、讲一个温柔的小故事等，让宝宝自然过度，慢慢进入睡眠。
原因六：环境或身体因素
宝宝睡觉时盖得太多或太少，周围声音太嘈杂、灯光太亮、温度太高、衣服太紧、尿了或拉粑粑了、红屁屁、湿疹……这些因素可能都会影响宝宝入睡。
建议：宝妈需要根据自家宝宝的情况逐一查看，及时为宝宝排除不良的因素，让宝宝安心入睡。

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宝宝的养育本来就是一项细致而伟大的工程，需要宝妈用十足的耐心来对待。以上这些影响宝宝睡眠的问题，需要我们一项一项来排查并应对处理好，相信再闹人的“小恶魔”也会变成天使宝宝！
我是一名二孩妈妈，喜欢学习并乐于分享科学、实用的孕产育儿知识，喜欢文章的话，请帮忙点赞和分享，关注了解更多哦。