最近连续高温天气孩子整天在家吹空调,多吃经典菜,开胃下饭
时间飞逝 , 转眼立秋已经是上周的事情了 , 虽然立秋时节已经过去 , 但每天气温还在30度 , 三伏天气也要彻底结束了 , 夏秋换季时候 , 天气忽冷忽热 , 上一秒还是大太阳可能下一秒就下起了狂风暴雨 , 冬病夏治 , 想要减肥的孩子抓住最后的黄金期 , 少吃多运动 , 秋季也是秋游的好时光 , 孩子们每天都在期待这一刻 , 让我们从改变饮食开始 , 小蛮腰大长腿你都可以拥有!
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 , 孩子非常爱吃 , 一起来看看吧!
【最近连续高温天气孩子整天在家吹空调,多吃经典菜,开胃下饭】胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素 , 有着非常不错的补肝明目效果 , 能够治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 , 能有效增强孩子的肠胃蠕动 , 帮助排毒排便 , 预防便秘的发生 。
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胡萝卜中含有丰富的维生素A , 维生素A能有效帮助孩子骨骼发育 , 帮助孩子长得更高更加强壮 。 而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A , 起到增强免疫力的作用
鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用 , 其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 , 鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞 , 从而增强人体免疫力 。
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八月的天气好像孩子的心情一样说变就变 , 天气也在逐渐降温 , 三伏天气结束后 , 让我们一起行动起来变瘦变美吧!
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