孕妇|宫缩疼是什么感觉 孕妇出现宫缩疼怎么办

宫缩是很多孕妈妈必经的一个阶段,很多孕妇会发现孕晚期宫缩特别频繁,而宫缩带来的疼痛感更是不可言喻的,宫缩具体是哪个位置疼呢,孕妇出现宫缩疼痛怎么办?接下来小编就来说一说。
宫缩到底有多疼
有人说如果这个世界疼痛分10级,那么宫缩的疼痛估计要在10级后面加了零。
也有人说,宫缩有多痛,这个是没有办法形容的,而且这个和每个人的体质不一样,熬痛的程度不一样。侧切的时候,已经痛的麻木了,所以没有感觉了。
不少的孕妈也表示,说不出来的痛,痛的站也不是,坐也不是,躺也不是,睡也不是,更要命的是生的时候,医生让你憋的不准震,那才是痛苦,因为生孩子太快对大人和孩子都不好。
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宫缩疼是哪个部位疼
宫缩痛说的通俗一点就是女性的子宫收缩引起的疼痛,疼痛的主要部位一般就是整个的腹部,肚脐以下,也有在腰部的,只是比较少,子宫有规律的收缩用手触摸孕妈妈们的肚皮,会感到痛的时候肚皮就会发紧,宫缩痛结束肚皮又会恢复到正常的状态。
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孕妇出现宫缩疼怎么办
1、一旦出现子宫收缩,孕妈妈先坐下来休息,放松心情,再摸摸肚子里的宝宝,安抚宝宝,若没有缓解,就需要及时就诊。
2、工作压力大也容易引起子宫收缩,因此,建议孕妈妈可以根据工作状况,请几天假休息一下,以缓解身体的不适。若是职场孕妈妈,最好先把自己的身体状况告诉公司和同事,取得大家的理解。
3、孕妈妈除了避免体重物外,过度不安也是造成子宫收缩的原因之一,随着肚子的越来越大,孕妈妈常会出现子宫好像要膨胀起来的感觉,甚至会变得硬硬的,这时候,孕妈妈可以先放松心情,舒缓压力,一般都会改善。
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准妈妈处理宫缩的办法
首先轻轻平躺于床上,合上双眼,用鼻子深呼吸。
然后用嘴巴进行深呼吸,逐渐放松腰、腹部。
接着用鼻子深吸一口气,屏气片刻,再慢慢长呼气。