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4.?注意适量运动
双胞胎的孕妇身体会比正常孕妇的身体沉许多，做一些力所能及的适当运动会有益于胎儿的发育，千万注意不要用力过猛，运动过度，这样会有流产的风险，运动时旁边要有人陪伴，不要独自一人运动，这样也是对孕妇安全的一个保障。

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总而言之，怀上双胞胎是一件高兴的事情，孕妇们最好保持舒缓的心情，平时可以听一些胎教音乐放松心情，不要给自己太大压力，家人们也应该给予孕妇多一点关爱，理解孕妇的不易，希望孕妇们都会有个愉快的孕期生活。
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