夏季|夏季坐月子真的要捂吗 夏季坐月子有哪些常见的误区( 二 )

真相：产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。苗苗提醒年轻妈妈们，在鱼肉等食物时，不要添加辛辣的调料哦!

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