女性|女性一生中可以生出几个孩子如何备孕生出健康的宝宝( 二 ) 女性|备孕

孕前遗传咨询
排查家族遗传病史，如哮喘、白化病、糖尿病等等，可根据实际情况及时反馈给主治医师并参考医生建议。如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询，分析遗传病影响到胎儿的几率。
中药适当调理，禁用激素类药。
可以用些中药调理，比如枸杞，山楂，荷鹿川香，红枣，这些药食同源的食物，能起到益气滋阴，开胃活血的功效。
备孕期间不要乱吃抗生素等药物

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备孕期间一定不要乱吃不抗生素等药物，很多抗生素的药物会导致精子、卵子等的畸形，导致胎儿发育畸形，一定要吃药也要在医生的建议下吃药
远离辐射
电脑，电视等的辐射会影响卵子的质量及胎儿的发育，备孕期准妈妈们避免，尽量减少与辐射接触的时间。
健康均衡饮食
专家建议孕妇应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物，同时还要适量补充DHA。
避免浓妆艳抹
大部分化妆品中都含有铅、汞等重金属物质，这些物质会残存在女性的皮肤中，怀孕之后可通过血胎屏障进入胎儿血液。如果真得需要化妆，建议用孕妇专用化妆品。
避免热水浴
怀孕初期，孕妈如果经常进行热水浴或者蒸气浴等高温体验，其室内过高的温度及闷热的浴室空气对于宝宝大脑和脊髓的发育都会产生不利影响。
避免剧烈运动

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