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鲤鱼补血汤
材料：约500克鲤鱼一条，黄酒100克，淮山药、枸杞各25克，去核红枣5个;方法：鲤鱼洗净切成三段，洗净药材加沸水黄酒放入砂锅内炖3~4小时即可。
核桃猪腰汤
材料：核桃肉100克，猪腰一个，无核红枣10粒，盐适量。方法：红枣泡软;猪腰对开切成2片清水浸泡2小时去除血水和异味;而后与核桃红枣一起放入砂锅内加水煲炖两个小时加盐即可出锅。
怀孕期间一定不要做个懒妈妈哦，要到户外多运动散步，更有益于身体健康。
【孕期|孕期宝宝偏小吃什么 宝宝偏小吃什么补得快】

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