妊娠线|怀孕肚脐变黑有条线是什么怀孕肚脐为什么会变黑变黑|肚脐

每个人身上都会有妊娠线，而在怀孕期间，妊娠线以及肚脐周围都有变黑的迹象，怀孕肚脐变黑是一种很常见的现象，那么，怀孕肚脐为什么会变黑呢？接下来小编就来说一说。
怀孕肚脐变黑有条线是什么
其实，这条线每个人都有，差别仅仅在于颜色的深浅，这条线也叫做妊娠线，怀孕期妈妈90%会产生妊娠线。
它是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带，肌肉纤维组织附着其上，自胸骨剑突穿越肚脐到耻骨处联合，形成像划分肚皮左右两侧的中线。除了是人体肌肉附着处外，其本身并没有功能性。
有的孕妈妊娠线很浅，而有的孕妈的妊娠线很深，这也是正常的，一般与孕妈自身的体质、年龄、肤色、荷尔蒙多寡都会有影响。
【妊娠线|怀孕肚脐变黑有条线是什么怀孕肚脐为什么会变黑】

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怀孕肚脐为什么会变黑
怀孕之后，准妈咪体内孕激素和雌激素的水平会上升，这就刺激孕妈体内黑色素增加，从而产生色素沉积的现象。准妈咪最直观的感受是肤色变得暗沉，淡淡的色斑开始变得很明显，而肚脐眼变黑也是其中的一种情况。
除此之外，孕妈的皮肤褶皱处、胸部、腋下等部位也会出现变黑情况。孕妈不必过分担心，这种情况对于宝宝的成长发育也不会有任何影响。

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如何改善肚脐变黑的情况
肚脐变黑是激素影响黑色素导致的，这种情况不可避免，但孕妈可以通过一些方法来改善这一现状：

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过多的日晒会让色素沉着更严重，让你皮肤变得更黑，所以出门的时候防晒工作要做好。
怀孕之后生活作息要规律，熬夜、昼夜颠倒的生活习惯也会加剧黑色素的沉积。
感光食物：油炸食品、辛辣刺激食物、酒精、饮料、甜食等都会让皮肤更容易变黑，孕妈尽量避免食用这些食物。
多吃一些富含维生素C的食物可以帮助淡化黑色素，各种水果：猕猴桃、草莓、圣女果、柠檬等都是不错的食物，各种坚果和谷类食物也有不错的效果。

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