预防感冒从生活细节做起


近期感冒又开始“发威” 。最近这段时间,感冒患者明显增多,尤以老人和孩子居多,而且不少是一家人齐齐上阵看感冒 。为什么有人容易受感染?医生说,这缘于一些人不注意“生活细节” 。
细节一:感冒病毒在门把手上可存活2天
你知道感冒病毒在门把手和遥控器上可存活几天吗?最近有研究人员发现,通常能存活两天甚至更长时间 。而研究还发现,一些患者经常接触的区域,比如冰箱门和门把手有40%的几率留有感冒病毒 。
耳鼻喉专家曾经做过的一个研究证实,患有感冒的客人离开宾馆后,宾馆房间内的电视机遥控器、电源开关甚至笔上依然留有大量感冒病毒 。
下一位入住这个房间的客人可能因此患感冒 。
这也就是说,如果你家里有感冒患者,那么请尽量别接触门把手、遥控器等多人频繁使用的物品 。诸如此类的物品还有电灯开关、浴室里的水龙头、电话机等等 。
细节二:感冒了别与人近距离接触
在医院门诊,前来就诊的感冒患者中,不少是全家齐齐上阵,不要误以为他们中很多人是来陪护的,其实是一大家子都患上了感冒来看病的 。
有个三口之家,妻子先感冒了,却抱着孩子做一些亲吻等亲近性动作,继而孩子也感冒了,而丈夫也不知情,抱着孩子逗着玩,结果三人不得不上医院看感冒 。医生说,家人如果有感冒,一定要尽量避免与孩子近距离的接触,比如亲吻孩子脸蛋、与孩子口对口说话等等 。
细节三:保暖过了头也要患感冒
婴幼儿为何容易患感冒?孩子年龄小,身体抵抗力弱固然是原因 。但更多则是人为造成的,比如保暖过了头 。
最近天开始变冷了,一些年轻的父母以为孩子太小会怕冷,便给孩子穿上了小棉袄加外套,保暖过头了 。其实这是好心办坏事,反而更容易招致孩子感冒,小孩本来就好动,新陈代谢也快,衣服过多过厚,小孩就容易出汗 。汗水变凉后,湿湿地贴在小孩的皮肤上,很容易着凉 。所以,家长应根据气候变化适当地为孩子增减衣服,而不是衣服越多越厚就越保险 。
细节四:“洗手”是最好的预防办法
从接诊情况来看,幼儿园的孩子患感冒较多 。这是为什么?因为幼儿园里一旦有人患感冒,那么班级中的玩具上往往会携带有感冒病毒,而其他孩子在玩过留有病毒的玩具后,就容易患感冒 。
有什么办法预防感冒呢?其实很简单,从洗手做起 。手每时每刻都在接触各种东西,最容易携带病毒,所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法 。此外,早晨起床后和傍晚时分,要开窗通风,最好各1小时 。
【预防感冒从生活细节做起】冬季已经来临,尤其是老年人,要适当的锻炼,增强身体对寒冷的抵抗力 。还可以加强自身耐寒锻炼,比如经常用冷水洗脸洗鼻,增强机体适应寒冷气候的能力 。