抓住过敏源让宝宝远离过敏( 二 )

改善居住环境，是重要的预防举措
居室中隐藏着许多导致宝宝过敏的因素，尤其对呼吸道过敏的宝宝，往往在不经意间家中埋伏着过敏源。仔细勘查消除这些隐患，你的宝宝也许就能远离过敏。
研究证明儿童螨IgE阳性比率主要与居室的地板和床上用品有关，特别是居住在密封性好的钢筋水泥结构住宅中的宝宝，其螨IgE阳性率明显升高。保持室内空气新鲜和洁净的环境是消除螨虫最有效的方法。
预防第一，维护宝宝健康
＊经常保持室内通风，冬天在保证宝宝不直接吹到冷风的情况下，每天应有2个小时的通风。
＊床上用品不用毛织品，棉被、垫被、枕头多在太阳下曝晒。
＊宝宝的内衣洗涤后要用开水烫，以消灭和减少螨的存在。
＊家中最好不用地毯，如使用应每天吸尘、定时清洗。
＊在春暖花开的季节，家长尽量少带对花粉过敏的宝宝到公园游玩。
＊增强孩子的体质也不失为预防过敏的好方法，如从前一年的夏天起坚持给宝宝冷水洗脸。经常带宝宝到户外散步、活动，从秋季起即持续每天有一定的固定户外活动时间，冬季可缩短时间或在阳台上活动。
食物疗法，抗击过敏、改善宝宝体质
食物疗法又称药膳，对过敏性疾病尤其是哮喘很有效，这是因为药物和食物结合较易为儿童所接受。防治哮喘的药膳需根据中医辨证分类应用。
寒喘宝宝表现为手足冷，鼻塞流涕，痰白而稀，舌色淡。
制作及服用法：
取北瓜一只，去籽洗净，切成小块状，煮透去渣留汁，浓缩后加入饴糖500克，再熬汁10分钟，最后倒入姜汁，再拌蜂蜜500克而成，每次1匙， 1日2次，有散寒平喘作用。
热喘宝宝表现为咳喘，痰色黄，口渴，舌红。
制作及服用法：
取豆腐500克，麦芽糖500克，生萝卜汁100克，混合煮开， 1日服2次，有清热化痰平喘的功效。
虚喘宝宝表现为面色苍白，气喘久发不愈，神疲乏力，舌淡胖。
制作及服用法：
【抓住过敏源让宝宝远离过敏】可取山药100克，枸杞子30克，冰糖15克，加水煮烂，做点心服用，有健脾补肾防喘作用。(文/复旦大学儿科医院时毓民教授)