6个小细节呵护口腔健康( 二 )

有些人选用漱口水的原因是口臭，但漱口水只是暂时缓解口臭，要想根治还需要到医院检查自己出现口臭的原因，是口腔牙周不健康引起的，还是全身原因，如消化不良、糖尿病等引起的，并做相应的治疗，漱口水不能从根本上解决口臭的问题。
细节4
牙龈出血要除牙石
本次调查还发现，刷牙时出血的现象很普遍。如何解决这一问题，大家的选择迥异：
36%的受调查者“选用防治牙龈出血的功效型牙膏” 。另外， 19%的人认为这是“小毛病，不用管它”；18%意识到这是“牙周病，去看牙医诊治”；还有16%的人认为是“上火了，自己吃点下火中药”；有11%的人会去换牙刷，因为他们认为是“牙刷刷毛太硬” 。
专家指出，对于牙龈出血，仅靠换个软毛牙刷，肯定解决不了牙龈出血的问题。如果没有牙龈炎症，用硬毛的牙刷应该也不会出血。自己吃下火药的办法也不准确，因为非专业人士自己很难判断自己是否上火了。可以考虑选择含云南白药等中药成分的药物牙膏，这些药物成分能够抑制牙龈出血，起到略为减轻牙龈炎症的效果。
但功效型牙膏主要起口腔保健和辅助治疗作用，牙龈发炎的深层原因是牙周带里有牙石，需要去除牙石。
另外，专家还提醒，很多人患牙周炎后，在疾病的早期、中期，由于感觉不到疼痛，只是有牙龈出血等症状，因而早、中期的牙周炎往往得不到人们的重视。结果很多人就医时，牙周炎已经发展到造成牙齿松动的地步。
因此，最好定期去看牙医，及时发现问题、及时治疗。
细节5
用牙线代替牙签
在“你习惯用哪些护牙产品”的问题上， 13%的人选择了牙签。专家提醒，不正确的牙签使用方法会伤害牙齿，如用牙签用力在牙缝处挖或抠，这会导致牙变形、牙肉损伤等。正确的方法应该是轻轻用牙签把牙缝里的细菌擦掉；而且，牙签最好选择软木的，不要太硬，以免损害牙齿。
牙间隙比较大、有牙缝的人，建议使用牙间刷，可以有效地消除牙缝里的食物残渣、细菌等。
最好不要用牙签，因为我们牙齿之间的缝隙不是圆的，牙签不能剔除干净，且易刺破牙龈，引起感染。如果嵌塞食物应选择牙缝刷，或者牙线。如果你一定要使用牙签，建议使用断面是三角形的，轻轻前后移动，祛除食物残渣，小心不要刺破牙龈。
细节6
每年坚持去洗牙
对于本次调查的所有结果，给专家们印象最深的是人们对于洗牙的排斥。在调查中， 48%的受调查者选择“从来不洗，越洗越糟糕”；45%的人选择“洗过，但不规律”；只有7%的人“每年坚持洗牙1到2次” 。专家指出，洗牙医学上称为清洁治疗，简称洁治，是预防和控制牙周疾病的一种基础治疗方法。定期洗牙就相当于请医生为自己的口腔做大扫除，把平时清洁不到而慢慢堆积形成的有害口腔健康的牙石清除掉。
洗牙不是简单地把牙齿变白，更不是美容，而是治疗和预防牙周疾病的重要措施之一。