两黄两红的水果，不建议给孩子多吃，有损孩子的脾胃健康( 二 ) 在孩子的日常饮食中

】带孩子吃水果的问题上，家长们应该注意哪些方面？
在给孩子选择水果的时候，家长们尽量避开一些属性偏寒凉的种类。尤其是现在正处于夏秋季，寒凉的食物如果食用过多的话，很有可能会增加孩子的肠胃负担，而且还容易引发腹痛、腹泻等身体不适。
如果水果摄入过多的话，也有可能会伤到孩子的脾胃，所以家长们在孩子日常的水果摄入量上也应该有所把控，不能由着孩子性子来一次吃个够，而且如果孩子水果摄入过多的话，这也会影响到他们正常进行一日三餐的食欲。

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在挑选水果的时候，家长们应该尽量挑选新鲜的水果，这样孩子才能够吃得更加安全，放心。虽然说有的水果只是部分腐坏，但是其实其内部的营养元素已经遭到了破坏，这样的水果给孩子吃，不仅没营养而且还容易引发肠胃问题。
水果中含有丰富的营养元素以及膳食纤维，如果适当摄入的话，这对于孩子成长发育确实有好处。不过家长们也应该坚持科学的水果摄入原则，尽量避免其对孩子的脾胃造成不利影响。