其实早餐也不太复杂，吃的清淡、健康、有营养就好，父母不妨给孩子煮一些粥再加一个鸡蛋，就完全达到了营养目标，如果孩子不愿意吃白米粥，可以做蔬菜粥或者皮蛋瘦肉粥。
虽然蛋炒饭也不是孩子早饭的最佳选择，但在家做的蛋炒饭，孩子爱吃、干净又方便，偶尔吃一次两次也是可以的。

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