卓卓and然然|妊娠纹能预防和修复吗？孕期修护妊娠纹大作战！全篇攻略真实可靠( 二 ) 关于妊娠纹

我大概是在产后5月初才开始入手，一直用到8月底。成分里大量添加乳糖酸成分，有很好紧致皮肤作用，生完娃的妈妈都知道，用母乳喂养胸部很容易胸下垂，我在用这个孕纹霜之前就已经有略微下垂现象了，经历3个月之后，反而好很多，没有再严重，皮肤也紧致不少！
再加上里面荷兰进口可食用级别的叶酸成分、积雪草等修复成分，加快修复受损肌肤，增强真皮内的蛋白。一瓶用下来，纹路确实淡化不少，最明显的是胸部，之前长的两条淡纹几乎已经看不见，肚子上略微严重点，用完一瓶后颜色变淡很多，现在第二瓶用了大多半，纹路几乎在2米开外看不清了~
还好没算浪费我的奶粉钱~
娇韵诗护理油
我当时备孕时，还十分虔诚的买个了娇韵诗，怀孕那会还是大冬天。每天按部就班，一丝不苟的在肚子上按摩。
关键他们家的那个护理油味道还有点冲，可能是因为我本身孕吐反应比较严重吧，但抹完之后的肤感还行，略微有点油腻，但不黏，涂完一层还要及时清洗掉！，再去抹孕纹霜。也不知道在肚子上停留那几分钟有什么用，大冷天挺着大肚子，洗了又擦，真还是蛮痛苦的。
一顿操作如猛虎，最后结果：并无作用！
百洛油
百洛油也用过，你现在去某上一翻，还是漫天广告乱飞。据说是一瓶“万能油” 。
这是我继娇韵诗之后另外一款用来防御妊娠纹生长产品，打开会有种植物的味道，涂上之后感觉吸收蛮快的。
就一直勤恳的用到了七月底那会，我的妊娠纹依旧毅然不到的生长了！两条长长的细纹，紫色纹路一条条的生长，眼看它一点点蔓延我整个肚皮！(?﹏?)
巴复平
又在网上买了个巴f平，我只用来涂抹肚子，因为是药类。所以在孕期一直没敢用。一般会在涂抹完精华乳之后再用，只涂抹疤痕处。
质地有点像芦荟胶，透明的啫喱状，涂上去冰冰凉凉的，还蛮舒服的。 100多就那么一小管，一直没敢大面积的涂抹。只是涂抹疤痕处~
附加按摩
可以作为辅助作用吧，之前有看到一篇关于用橄榄油去妊娠纹文章，证明按摩确实有能促进产品在皮肤的吸收。
1. 腹部：先以腹部进行按摩，从肚脐开始顺时针画圈按摩，范围逐渐扩大。
2. 乳房：从乳房中心出发，双手托住乳房中心的骨头，指腹从下往上按摩到锁骨，来回轻轻按摩大概10次左右。 3. 大腿：从膝盖开始像大腿根部按摩，来回重复10次左右。4. 双手在臀部下方，从下往上，从内向外轻轻按摩。
（这些动作都是我在网上学的，孕期最好别用，毕竟怀着宝宝，再加上也不是专业按摩师，按摩不正确可能会造成系带缠绕。这个还是有作用的，就是要长期坚持！）
关于运动：
产后一个月
没想靠着运动能修复妊娠纹，单纯就是想恢复身材。但复检时候，医生确实说过，产后修复运动或是腹部运动对淡化妊娠纹还是有帮助的！
我在出月子之后就开始做一些修复运动，生完宝宝肚皮有多松弛肯定都是知道，先从盆底肌修复做起，逐渐慢慢做些腹式呼吸，一步步递进。
产后2个月
T25
我运动还蛮简单的。 T25三个阶段换着眺，每周3次，可以在B站搜索视频。
T25算是我接触最适合宝妈和上班一族的健身操，用的器具少，时间短。难度跟不上可以先做简易版本，一节课做完一定要拉伸。
瑜伽
每天晨练6.00练瑜伽。刚开始确实是为了身材而练，但几个月下来之后，皮肤也好了不少。