气温低出门容易受凉生病，多吃开胃菜，滋补开胃强健身体末伏天气已然过半

末伏天气已然过半， “秋老虎”快要下山。末伏是夏秋交替的节点，温度由热转冷，孩子一时之间适应不过来就会感冒。所以三伏天气的最后几天也是孩子最容易生病的高发期。孩子要注意多吃强健身体的菜，有利于增强体质，远离生病。末伏天气又湿又热孩子要注意合理的应对酷暑，以免身体湿气重头昏脑涨。趁着三伏天气最后今天祛湿气、养身体，拥有健康体质。

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今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁，不仅营养美味，鲜香美味，酸甜爽滑，而且孩子见了口水直流，吃了还想吃!
大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物，不仅美味而且含有丰富的营养物质，孩子吃大虾能有效提升免疫力，改善体虚多病的体质，身体素质变得更强。大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质，孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育，帮助长高，变得更加聪明。

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孩子可以适当吃一些虾，虾有补钙的作用，蛋白质含量相对较高，但不过量，或在饮食中，营养均衡，多运动，少零食。虾营养丰富，蛋白质和脂肪含量高，是蛋白质的良好来源
番茄是生活中常吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，女性常吃番茄还能有效延缓衰老

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【气温低出门容易受凉生病，多吃开胃菜，滋补开胃强健身体】三伏天气进入尾声，多吃一些滋养脾胃的食物有利于养生滋补，促进身体健康，让孩子在秋冬生病少！