薄荷梨粥：
薄荷3克、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤 。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用 。平时容易“上火”的人可吃 。
此外，赤小豆、绿豆适量熬汤服用 。具有健脾祛湿作用 。
【中药防流感成人儿童各不同】绿豆60克、生甘草6克(布包)、生薏米20克熬汤后去甘草包，服用 。具有健脾祛湿解毒作用 。若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用 。文/采访人员任珊珊?

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