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美国一项新的研究显示，儿童每天运动20到40分钟不仅可以健身，而且还能健脑 。
参加调查的肥胖儿童被分成3组：
一组放学后不做任何体育活动；一组每周5天放学后活动20分钟；还有一组每周5天放学后活动40分钟 。活动组的孩子间歇性地玩消耗体力的跑跳游戏，如跳绳和踢足球等 。
【儿童多运动强身又健脑】在研究开始和结束时，研究人员测试了孩子的认知功能，还对他们的数学和阅读能力以及“执行能力”进行测试，后两组孩子的测试结果要比第一组孩子好很多，他们的身体脂肪量也减少了约1%到2% 。研究人员还发现活动多的儿童大脑前区神经更活跃 。专家说：“不好动的儿童可能在学习方面处于劣势……动物研究资料告诉我们，运动刺激大脑血管和神经细胞的生长，我们认为体育活动可能对儿童也有同样作用 。

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