让宝宝爱上游泳的秘籍( 二 )

知识二：宝宝游泳热身运动不可少
带宝宝游泳，入水前一定要做热身运动，这样可以增加身体对水的适应能力，有效地预防水中抽筋。如果不会很专业的热身方法，慢跑两圈也是个不错的选择，年龄过小的宝宝可以由妈妈帮助被动热身。
知识三：游泳安全很重要
游泳过程中，爸爸妈妈们一定不要带孩子到过深的水中玩耍。对于不会游泳的孩子，池水的深度不要超过他的胸口。如果带孩子到海边度假，那么一定要有一名家长对孩子进行一对一的全程看护，同时建议不要带孩子到海浪过大的海边玩耍。
知识四：宝宝游泳用品巧选择
商店里面宝宝的游泳用品可谓琳琅满目，可除了必不可少的泳衣、泳帽外，还有哪些是宝宝游泳必备的呢？对于不会游泳的宝宝来说，首先需要的是“助泳”用品。专家提示：不建议初学游泳者使用泳圈，选用“背漂”会更好一些。再有，泳镜也是宝宝游泳时不可或缺的用品，它可以防止水对宝宝眼睛的伤害。还有，妈妈们在为宝宝购买泳衣、泳帽时，要尽量选择颜色鲜艳且醒目的，以便当宝宝不慎发生危险时，救生人员能够及时发现。
知识五：掌握一些救援的应急方法
下面，介绍几个水中救援的应急小方法，关键时刻可能会派上用场——
当宝宝呛水时，你要做的是迅速将宝宝带到岸上，先让他平躺，然后慢慢转向侧卧体位，使水排出。
当宝宝抽筋时，你要做的是把宝宝抽筋的部位向反方向拉伸，以缓解抽筋症状。
当宝宝溺水时，你要做的是迅速向救生员求救。
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