7-12个月宝宝营养方案

随着宝宝一天天的成长，家长们都为宝宝每一天的变化感到兴奋和吃惊！在短短几个月之间，宝宝学会了微笑、抬头、坐、伸手抓东西。在和孩子一起分享成长的新奇和快乐的同时，很多家长可能都不知道，孕期和婴幼儿期(0~3岁)早期投入合理的营养，将受益终生，甚至到老年都能保持良好的营养水平、健康状况和生活质量；其中，出生后头半年的营养摄入就已经决定了孩子身体基本的健康水平和智力上最充分发展的可能性。
很多的研究表明：胎儿期或婴幼儿早期的营养不良，可导致脑细胞数量、神经纤维树状突和神经纤维末梢突触数量的明显减少，最终影响脑的最优发育。
那么，从现在开始，安满就和爸爸妈妈们就行动吧，为宝宝未来的最佳人生发展增加动力。
奶类优先，继续母乳喂养
1、除了母乳以外，优质的配方奶是最适合婴儿发育需求的母乳代替品。
2、婴儿配方奶粉又称为母乳化奶粉，是以牛乳或其他动物乳或其他动植物成分为基本成分，适当添加营养素，可供婴儿生长与发育所需营养的一种人工食品。
3、优质的配方奶粉比如安满婴幼儿奶粉以母乳为金标准，去除动物乳中的部分酪蛋白、大部分饱和脂肪酸，降低了钙等矿物质的含量以减轻婴儿肾脏负担；增加了GA(神经节苷脂)、乳清蛋白、二十二碳六烯酸(DHA)、花生四烯酸、唾液酸 (SA) 、乳糖、微量元素、维生素以及某些氨基酸等，营养成分和含量均接近母乳，为无法母乳喂养的婴儿提供了科学的替代品。
4、不管婴儿是全部吃配方奶还是部分吃配方奶，选择合适的品牌是很重要的，家长首先应该向医务或护理人员进行咨询。
5、鼓励婴儿食用配方奶粉，而不是牛奶。
6、牛奶中含有过多的钠、钾等矿物质，会加重婴儿的肾负荷；
7、牛奶中的蛋白以乳酪蛋白为主，不利于婴儿消化吸收。
8、7~12个月孩子每天需要的母乳或配方奶量约为600-800毫升。
及时合理添加辅食
1、生后4～6个月就应当及时添加母乳以外的食物，也就是辅食；过早或过晚添加都有危害。
2、要让孩子尝试不同的食物，但要注意避免食物过敏发生。
3、孩子的食物要少糖、少盐、不加调味品。
4、中国营养学会推荐7~12个月孩子各类非乳类食物的每日摄入量：
5、谷类 50~100克
6、蔬菜 25~50克
7、水果 25~50克
8、蛋黄 15克或鸡蛋 50克
9、鱼/禽/畜肉 25~50克
10、油脂 5?10g
培养良好的饮食习惯
1、饮食是孩子学习和探索人生的重要途径。进食不仅能满足生长发育的需要，更能满足孩子心理发育、特别是开发孩子的社交能力的需要。
【7-12个月宝宝营养方案】2、进餐时家长要采用积极的喂养技巧
3、提供愉快的就餐环境，并尽可能做到规律进餐；
4、对孩子的饥饿和吃饱信号敏感，绝不强迫孩子吃或者不吃；
5、能耐心地喂孩子食物，并不断鼓励孩子吃；
6、喂养时，用微笑、眼神的接触和孩子交流，并能对孩子做出积极的反应。
7、逐渐让婴儿自己进食，
8、给予可以用手抓的食物，比如：馒头片，让孩子学着自己吃；