动作要点：
（1）手肘放在桌子上；
（2）脖子放松，双手把手机举到眼睛的高度；
（3）别低头。
3、上道具
有手机支架别浪费，赶紧用起来，解放双手和脖子，就像这样：
动作要点：
（1）老规矩，支架要调到眼睛的高度；
（2）别低头。

文章图片
除了用手机的姿势，当然也要注意用手机时长啦。
以上就是有关低头玩手机对女性颈椎伤害更大吗，低头玩手机的危害介绍，想了解更多信息请继续关注。

• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 医生|8岁女童鼻腔出血查出“白血病”，医生苦苦劝告：这种玩具别买了
• 春节在家|春节在家不玩手机可以做什么 春节假期可以怎样安排
• 孩子|妈妈喂奶玩手机，被指影响宝宝正常发育，这种坏习惯你还在做吗？
• 手机|手机为什么要经常消毒 给手机消毒的正确步骤
• 楠楠|妈妈要出差，让宝爸带宝宝出门玩，回家看到照片，笑的合不拢嘴
• 豆豆成长日记之109篇，孩子一直要玩具怎么办？和女儿斗智斗勇
• 玩具|男孩如果有这4种特征，说明妈妈教得非常好，值得让人敬佩
• 学步车|究竟哪些玩具会“伤娃”？
• 老教授每天带孙女玩，引儿媳质疑，娃上学后超强专注力让老师点赞