我不管是在孕期还是产后都有在做瑜伽 ， 饮食上个人是比较喜欢吃yw、鱼胶之类 ， 主要是用来炖牛奶、炖鸡汤 。 当然 ， 有没有补充胶原蛋白的效果未知 ， 主要是看它好吃 。 并不推荐大家去买 。
运动就跑跑步 ， 练瑜伽 ， 游泳都是可以的 ， 或者做健美操也行啊！
不管怎么说 ， 涂抹妊娠纹产品不过是起一个辅助的作用 ， 孕妈们也不要盲目跟风盲目消费 ， 毕竟每个人的体质、孕期状况都是不同的 ， 使用任何一个产品用下来的效果也是因人而异的 。 那些宣称自己涂抹了就一定会控制妊娠纹、甚至说自己可以消除妊娠纹的 ， 听听就好啦~
不知不觉又码字到好晚了 ， 如果觉得有用记得点个赞哈~

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