暑假也快要结束孩子天天写作业，多吃健脑菜，促进大脑发育三伏天气还有两天就和我们说

三伏天气还有两天就和我们说再见了，温度也开始满满的下降。早晚温差太大，孩子要注意防范预防感冒。多吃一些暖身滋补的食物有利于增强体质，还能缓解孩子在20度低温的情况下怕冷的情况。秋天到来凉气慢慢的出现，炎热的温度满满的远离了我们。趁着这个机会孩子要抓紧时间减肥瘦身，不想再贴秋膘的同时还担心体重。就努力的减肥瘦身，拥有好身材，开心和家人吃喝的时候不用担心体重。

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋，鲜香滑嫩，美味营养，孩子常吃长高益智升免疫，眼睛明亮生病少!
胡萝卜是生活中常吃的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，对眼睛有非常好的保护作用，能起到补肝明目治疗夜盲症的作用。胡萝卜中还含有大量的植物纤维，能有效增强孩子的肠胃蠕动，帮助排出毒素，预防便秘的发生。
胡萝卜中还含有一定量的维生素A ，维生素A能有效促进孩子骨骼发育，让孩子长高个，变得结实强壮。胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，帮助孩子提高免疫力，预防常见疾病的发生，还能起到一定的降血脂降血糖的作用，中老年人也要多吃。

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鸡蛋中的营养物质不仅丰富而且非常均衡，含有一定量的胆碱，这种物质能有效提高孩子的记忆力，促进智力发育。含有的优质蛋白能有效修复肝脏受损的组织，增强人体免疫力

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【暑假也快要结束孩子天天写作业，多吃健脑菜，促进大脑发育】秋天的天气说变就变毫无预兆，孩子出门要注意保护身体。多吃强身的菜，多运动锻炼体质拥有好身材，让病痛远离孩子。