孕期|怀孕以后吃什么蔬菜对胎儿好处多哪些蔬菜孕期不能吃( 二 ) 健康|护理|注意事项|饮食

未成熟的西红柿
青西红柿含有有毒物质龙葵素，食用后会出现恶心，呕吐等症状，生吃的危险性更大。孕妈妈不要以为青西红柿是安全的，不要以为青色的西红柿没有抹药可以安全食用，并不见得，所以一定要买熟透的西红柿。

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腐烂的生姜
腐烂的生姜会产生一种名叫黄樟素的毒素，毒性很强，人吃了这种毒素，即使量很少，也会引起干细胞中毒和变型，十分危险，孕妈妈在选购生姜的时候一定要仔细挑选。
生竹笋
新鲜的竹笋含有天然的毒素素氰甙，吃了生的或者没有熟透的竹笋，有极大的可能会引起食物中毒。所以孕妈妈一定不要吃。
芦荟
孕妈妈如果饮用过量的芦荟汁，很容易引起腹痛，呕吐，便血，甚至会引发流产。

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薏米
中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，听起来就好可怕，孕妈妈最好不要吃。
辣椒
如果孕妈妈属于胎盘前置的情况，辣椒绝对禁止食用。其他的情况下，可以适量使用，但是千万不要过量。

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孕妇饮食营养三大原则
1.全面补充营养。
孕妇在选择食物的时候，要杜绝挑食的问题。胎儿的脑部发育所需的营养类别很多，饮食选择上要全面，才能够防止营养缺乏问题。
2.营养均衡。
在饮食营养中，营养均衡也是我们所考虑的问题。荤素搭配要足够合理。脂肪以及蛋白质的摄入要达到一定的平衡状态。
3.选择天然食材。
随着科学技术的发展，很多食材都经过了精细加工，然而这些食材被加工后，食材中的营养很可能会损失。我们要尽量选择天然食材，比如生活中常见的蔬菜和水果，一些粗粮也非常适合我们。

孕期|怀孕以后吃什么蔬菜对胎儿好处多 哪些蔬菜孕期不能吃( 二 )

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