积食大都是拖出来的，娃脸上发现3种迹象，脾胃已经出现问题在喂养宝宝时

在喂养宝宝时，饮食方面是头等大事，宝宝的肠胃功能并不强大，妈妈们对孩子的饮食就要格外用心。尤其是到了冬天，孩子的消化道是比较虚弱的，这个时期，宝宝就很容易积食。

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当孩子还不会说话时，父母都很难知道宝宝的身体状况，只能靠观察宝宝的状态和猜测来判定宝宝是否生病。但积食的症状，很多家长都不知道，只是以为宝宝单纯不想吃饭，却不知道原因。

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宝宝积食面部发生的变化
一.孩子面色蜡黄
孩子身体健康时，他的面色是比较红润的，包括大人也一样，身体不舒服，脸色也就会很难看。孩子出现积食的情况，他的面色看起来会有些许的蜡黄，没有活力，打不起精神，总是昏昏欲睡。
二.孩子有眼袋
小孩子的睡眠质量是很高的，所以小宝宝们几乎是没有眼袋的。如果有，那就证明孩子发生了积食的情况。食物堆积在孩子的体内，消化不了，就像一个大石头压在宝宝的肚子上一样，导致孩子身体不适，睡眠质量不高，脾胃中的湿气作用在脸上，形成眼袋。

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三.鼻子上冒青筋
如果孩子鼻子上冒出了青筋就证明孩子的脾胃出现了问题，父母就要及时注意孩子的饮食，避免孩子发生积食。这是中医中判断孩子脾胃是否出现问题的方法。

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宝宝积食家长怎么做
一.让孩子多喝温水
孩子积食时，不能让孩子喝凉水，不能喝饮料，饮料会让孩子的脾胃更加脆弱。温水虽不能包治百病，但能促进新陈代谢，让孩子少量多次地喝水，能帮助宝宝消化道蠕动，缓解积食。

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二.带着孩子做一些舒缓的运动
孩子积食，就是因为肚子里的食物不能得到有效的消化，运动是帮助消化的有效方式，还能健脾。现在的孩子都被电子产品所吸引，每天都想玩手机、玩平板，自然也就缺少了运动的时间，有些孩子吃饭还要看电视，不好好吃饭，脾胃负担自然就加重了，身体就会抗议。
想让孩子拥有一个健康的消化系统，就带着孩子多做运动，多到户外去活动，远离电子产品，既保护眼睛，有锻炼了身体。

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三.控制饮食
饮食不规律会让孩子的消化系统出现问题，有的孩挑食，有的孩子总是在吃饭前吃零食，这样都会让孩子的饮食不规律。还有的孩子吃饭喜欢看电视，全身心都扑在电视上，自己到底吃了多少都不知道。
如果想要养成健康的脾胃，父母就要将孩子的不良习惯连根拔起。做饭时要注重营养的搭配，尽量满足孩子的口味，减少孩子挑食的现象。饭前不能让孩子吃零食，吃饭不能看电视，培养孩子良好的饮食习惯。

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孩子不喜欢吃的食物，父母千万不能逼迫孩子吃，虽然吃了，但是内心却是极度不情愿的，严重的会产生厌食现象。父母可以更换烹饪方式来制作孩子不喜欢的食物，注重营养均衡。
四.给孩子按摩
按摩可以促进脾胃的消化功能，饭后半小时，孩子胃里的食物消化得差不多了，父母就可以给孩子进行按摩。正确、适当的按摩可以帮助肠道蠕动，使得消化道畅通，避免再次积食。