生长发育|10岁男童一年长高21厘米，妇幼主任：2种食物是“助长剂”，平常可多吃生长发育|孩子|猴头菇

长安弄堂里的老纪家有一个 10 岁的儿子名字叫亮亮，是小学四年级的学生，亮亮不仅懂礼貌，而且成绩也是很好的。每次开家长会或者是孩子来等爸爸下班，很多人看到亮亮都会感叹孩子长得高，一点也不像 10 岁孩子该有的身高。

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老纪说亮亮去年一年长高了差不多 21 厘米，因为在一年前亮亮因为饮食不当损伤了脾胃，住院了一阵子，一家人才开始注重调整孩子的饮食，身体各个方面都做了检查，然后根据妇幼主任的建议进行调理脾胃，促进发育，亮亮也很配合，父母也上心，所以一年以来孩子的个子逐渐上来了，体质也很好，几乎很少生病过。
一、孩子脾胃差反复积食，常有这几种信号出现，家长要重视，不然阻碍孩子的生长发育 1、消化能力差，容易腹胀、胀气或者肚子鼓鼓的，还有腹泻或者便秘的情况 2、饭量变小，不想吃饭，没有胃口，厌食 3、舌苔厚腻，还伴有口臭的情况 4、脸色显得暗黄，鼻梁有青筋，而且下眼睑也容易发青或泛红 5、抵抗力差，容易生病，特别是换季的时候 6、发育迟缓，总是不长个子 7、营养吸收差

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二、10 岁男童一年长高 21 厘米，妇幼主任：2 种食物是\\\"助长剂\\\"，平常可多吃 1、菠菜很多家长不知道，菠菜对于身体的好处，其里面含有很多的钙和铁元素，孩子经常吃点，对生长发育是比较有好处的。2、鸡蛋有些孩子不喜欢鸡蛋的味道，但是鸡蛋却蛋白质丰富，正处于发育阶段的孩子是适合每天吃点的，不过每天的量尽量控制在两个以内，否则可能会适得其反噢。

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三、想养护孩子的脾胃，促进孩子发育，坚持让孩子饭前吃些猴菇蛋白锌单一的食材发挥的作用远远比不上组合食材的促发育健脾胃的作用，养护孩子的脾胃，促进孩子对营养的吸收，促进长高，妇幼医生建议给孩子备些猴菇蛋白锌，坚持下来，能提高孩子脾胃的运化能力，促进消化和吸收，消食化积，促进孩子生长发育，长个也更快。
里面含有猴头菇、山药、柠檬和蛋白锌等食材，都是能健脾消食的，适合孩子稚嫩的脾胃。猴头菇能健脾益胃，提高消化能力；山药能养胃灭菌，促进肠道蠕动；柠檬能开胃助消化；蛋白锌能提高胃肠道内消化酶的活性，打开孩子的味蕾，提高消化能力及促进身高发育，保护孩子的脾胃。
【生长发育|10岁男童一年长高21厘米，妇幼主任：2种食物是“助长剂”，平常可多吃】

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四、家长再督促孩子坚持这两个好习惯，也对生长发育有好处 1、坚持锻炼身体孩子若是长期坚持锻炼身体，不仅能提高肠胃蠕动的能力，还可以提高身体的抵抗力，刺激生长激素的分泌，所以可以督促孩子多坚持这个好习惯。

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2、坚持早睡早起让孩子保持好的作息规律，早睡早起，对于孩子的生长发育也是很重要的，睡得好，才能长得好，因为生长激素的分泌旺盛时间段处于 11 点半到夜里两点，这个时间段里如果处于熟睡的状态，对孩子是很有好处的。