距离上次立秋已经过去半个月时间了 ， 时间飞逝 ， 一眨眼的功夫立秋就已经过去了 ， 三伏天气也彻底结束 ， 画上了完美的句号 。 秋季的天气凉爽 ， 没有了像七月的太阳晒屁股迎来的是秋高气爽 ， 想要减肥的孩子 ， 可以趁着秋季的好天气行动起来 ， 虽然三伏天气已经结束 ， 但立秋后的天气也很适合减肥 ， 迎着秋风 ， 像小蛮腰大长腿迈进吧！

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平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养价值 ， 常吃对身体健康是非常有好处的 ， 有利孩子长高和大脑发育 ， 一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质 ， 其中蛋白质的含量为20% ， 蛋白质的含量相比较鱼类 ， 蛋类 ， 奶制品要高出几倍甚至几十倍 。 孩子平时经常吃大虾有利于身体发育 ， 增强体质提高免疫力 ， 预防春季常见的各种感冒和发烧 ， 让孩子健康成长 。

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大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质 ， 大虾中含有3种重要的脂肪酸 ， 这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中 ， 学习更加认真 。 而且大虾的肉食软嫩 ， 很容易被孩子消化吸收 ， 对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾 ， 还可以有效增强体质 ， 变得更加壮实 。
鸡蛋是一种营养非常全面的食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素和铁元素 ， 钙元素以及钾元素 ， 其中含有的蛋白质多为优质蛋白 。 除此之外 ， 鸡蛋中还含有丰富的DHA ， 卵磷脂 ， 卵黄素对孩子的大脑和神经系统发育都是非常有利的 ， 可以起到健脑益智 ， 提高记忆力 ， 增长智力的作用 ， 让孩子变得更聪明 。

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【立秋后平均温度30度孩子吃饭不积极，多吃经典早餐，强身健体】八月的天气就像孩子心情一样说变就变 ， 虽然雨说下就下 ， 但天气凉爽 ， 是减肥的黄金时期 ， 帅哥美女们一起行动起来吧！

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