秋天养娃，3个坏习惯会偷走孩子的身高，妈妈别不以为然- 正是一些孩子很可能会出现胃

正是一些孩子很可能会出现胃口变差，不好的情况，时间长了，难免会影响到孩子的成长发育，而且对于孩子来说一段时间的不长很容易就会看出来，和同龄孩子出现了明显的差距，所以在日常生活中一定要注意孩子的饮食健康，多补钙减少对孩子身体的影响。

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乐乐今年11岁了，最近几个月以来，乐乐的妈妈明显发现乐乐不爱吃饭了，也不爱出去玩了，整天呆呆的，所以成绩也明显下降了的妈妈很自然地不知道怎么做才好，这天乐乐的妈妈跟乐乐一起去外面吃饭，碰到了正在中医院上班的朋友，朋友看到孩子的情况认为是因为孩子脾胃不好，缺钙的原因。两个人就一起讨论起到底是什么造成孩子长不高，胃口也不好呢。
3个坏习惯会偷走孩子的身高，家长别不以为然
【秋天养娃，3个坏习惯会偷走孩子的身高，妈妈别不以为然-】（1）晚睡早起
现在正值暑假，一些孩子的作息不是很规律，往往玩手机，看电视或玩玩具到很晚才会睡觉，这样是非常不好的行为习惯。睡眠不足不仅会影响孩子的免疫力，还会造成生长激素分泌不足从而影响身高，主要是因为生长激素的分泌正是晚上的11:00~1:00 ，所以这时必须要保证孩子得到充足的睡眠。
（2）常喝饮料
饮料中也含有较多的糖分会刺激肾上腺素分泌，抑制生长激素的分泌导致孩子的身高受到影响，还会造成孩子体重增长过快，引发孩子性早熟，所以在平时尽量少给孩子喝一些饮料，尤其是碳酸饮料，可以多准备一些果汁，纯牛奶，有利于孩子的健康。

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（3）饮食过咸
在日常生活中尽量少给孩子吃一些高盐食物，主要是因为盐中含有的钠离子在排出体外的过程中会携带大量的钙质，时间长了，容易造成孩子体内钙质不足，骨骼因为得不到足够的营养物质供给而出现发育不良的情况，像是咸鸭蛋、辣条，薯片等都尽量少吃一些。
在日常生活中想要孩子长高个身体好，还要做好3件事
第一，补充营养
孩子在成长发育时期，家长要重视给孩子补钙，否则孩子就会长不高，我们可以给孩子在平时补充一些钙质碳维氧钙营养，钙含量是鸡蛋的10倍，极易被人体吸收，能够满足骨骼发育的营养需求，有利于身体的增长。同时含有的锌元素可以促进孩子肠胃的蠕动，打开孩子的味蕾，提高孩子的食欲，还可以提高孩子身体的免疫能力，让孩子拥有一个健康的身体。

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第二，坚持运动
在日常生活中要多带孩子进行运动，可以适量多做一些户外运动，紫外线照射到皮肤上可以促进身体合成维生素D ，加快骨骼对钙质的吸收和利用，有利于孩子的成长发育。适量的的运动还会刺激骨骼的生长，所以尽量带孩子做一些运动，但要注意适度适量。
第三，注意饮食
在日常生活中可以适量多给孩子吃一些含钙量丰富的食物，像是奶制品，豆制品，新鲜的水果和蔬菜也可以适量多吃，其中含有的微量元素可以促进骨骼对于钙质的吸收和利用，使得孩子能够健康的生长。对于孩子来说在平时要尽量少吃一些垃圾食品，像是薯片，辣条这类的就会对身体造成影响。