肚子胀|孕妇肚子胀正常吗刚怀孕肚子胀是怎么回事缓解方法|原因

怀孕以后，孕妇肚子会有胀胀的感觉，让人很不舒服，一般来说，怀孕肚子胀并不会对胎儿有太大的影响，是比较正常的现象，那么，刚怀孕肚子胀是怎么回事呢？接下来小编就来说说。

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孕妇肚子胀正常吗
一般的，只要怀孕肚子胀，但是未出现腹痛、阴道出现的症状，那便是正常的。这是因为怀孕以后随着怀孕月份的增大，妊娠囊的逐渐增大，这个过程有可能感到下腹部追涨不适。
再有，肚子胀的时候如果不出现影响食欲的情况，就基本不会影响胎儿的发育。孕妈只要注意别做剧烈运动，定期去医院检查胎儿的发育情况即可。

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刚怀孕肚子胀是怎么回事
1、孕激素的作用
怀孕之后，母体会产生孕酮，用以维持妊娠。孕酮会释放到消化道的平滑肌，导致胃肠蠕动减慢，消化能力减弱。如果像以前一样饮食，食物不能被及时消化吸收，积攒在肠胃很长时间，就感觉堵在那里一样，容易产生腹胀。
2、子宫增大引起
【肚子胀|孕妇肚子胀正常吗刚怀孕肚子胀是怎么回事】刚刚怀孕，虽然肚子变化不明显，但是摸上去也是硬硬的，其实，子宫也是增大了。子宫增大之后，会牵拉子宫圆韧带，导致腹部痉挛，隐隐作痛，会有种腹胀腹痛的感觉，我当时就感觉像肚子抽筋一样。
3、缺乏运动引起
怀孕之后，孕激素水平升高，会让孕妈妈变得疲倦不堪，喜欢倒头大睡。孕早期反应很严重，食欲不振，身体同样很疲惫。活动量也不会像以前那样大，长时间保持坐立姿势，加重胃肠蠕动变慢的症状，所以也会腹胀。
4、受凉引起的
孕妈妈肚子受凉或者吃了比较凉的食物，同样会影响胃肠蠕动速度，导致蠕动变缓，影响消化吸收功能，还会引起胀气，导致腹胀。

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怀孕肚子胀缓解方法
可能很多孕妈并不喜欢肚子胀胀的感觉，同时，出现这一情况时，也需要采取一些必要的措施来缓解，因此，建议孕妈可通过以下几个方法，来缓解肚子胀!
1、少量多餐
怀孕肚子胀，要缓解得先从饮食开始入手，少量多餐，一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食，可有缓解肚子胀。
2、多补充水分
怀孕肚子胀，建议孕妇多补充水分，以喝温开水为主，千万不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。
3、可服用紫苏饮
孕妈肚子胀的话，其实还可以服用紫苏饮缓解，取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃，亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏，都可以达到缓解肚子胀的作用。

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