炎炎夏日,宝宝户外要“防晒”


【炎炎夏日,宝宝户外要“防晒”】户外活动能让宝宝呼吸新鲜的空气 , 体验温暖的阳光 , 锻炼皮肤促进新陈代谢 , 即便炎炎夏日也是如此 。不过面对毒辣的太阳 , 家长们带宝宝外出的时候要注意以下4要点:
时间:
早上10点前 , 下午4点后
夏天 , 宝宝外出活动的时间应选在上午10点前和下午4点后 。要知道 , 上午10点至下午4点紫外线最为强烈 , 宝宝的皮肤尚未发育完全 , 非常薄 , 约为成人皮肤的1/3 , 耐受能力差 。另外 , 宝贝皮肤黑色素生成较少 , 色素层较薄 , 容易被紫外线灼伤 。
着装:长衫帽子防紫外线
户外活动要给宝宝戴宽沿遮阳帽 , 穿上透气的长袖薄衫、长裤 , 遮护暴露的四肢皮肤 。即使在阳光相对不太强烈的时间里外出 , 也应该让宝宝在树荫下或阴凉处活动 。这样 , 宝宝的身体同样可以吸收到紫外线 , 同时又保护到皮肤 。
6个月以下的宝宝不要涂抹防晒产品 , 会对婴儿娇嫩的皮肤造成伤害 , 尽量避免在大太阳底下暴晒 , 可以打伞 。宝宝在使用防晒品时 , 要在干爽的皮肤上使用 。
地点:树荫遮档清凉处
夏天室外温度高 , 日照强烈 , 应选择有树荫或遮挡的阴凉处活动 。每次活动约1小时左右 。这样不会妨碍宝贝身体对紫外线的吸收 , 还起到防晒护肤的效果 。
如果带宝宝去水边或者沙滩玩 , 当宝宝从水里上来后 , 应马上擦干身上的水珠 , 因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透 , 使紫外线加倍被吸收;同样 , 在沙滩上也应给小宝贝更严密的皮肤遮掩 。
方式:避免长时间抱孩子
家长应避免长时间抱着宝宝 , 因为这样会造成体温过高 , 不利于宝宝散热 , 外出最好使用婴儿车 , 3个月以下的宝宝不要选择坐式婴儿车;即便选择卧式婴儿车 , 当道路不平时也要把宝宝抱出来 , 以免躺着颠簸 , 震伤大脑;而抱着宝宝外出 , 要注意经常换姿势 , 以免长时间抱着影响局部地区血液循环不好 。