儿童养育的十大误区

5月20日是中国母乳喂养日和中国学生营养日，郑州市中心医院儿科张惠珍大夫提醒家长，要注意儿童养育的十大误区：
●误区一：牛奶＋鸡蛋的早餐方式
如果早餐没有谷类食品如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。
●误区二：多给孩子吃钙片补钙
婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D 。与其花高价买钙片，倒不如进行食补。
●误区三：孩子穿衣要比大人多
孩子运动时产生的热量常比大人多，家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了。
●误区四：豆制品是蔬菜
豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末、豆腐，就会缺乏维生素。
●误区五：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油吃这些并不管用，最重要的是让孩子养成良好的排便习惯，排便时间要固定。
●误区六：孩子不能晒太阳
正确的方法是给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。
●误区七：内脏等于肝脏
【儿童养育的十大误区】内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他内脏。
●误区八：吃零食有害健康
应该适当给孩子吃些零食补充体内营养成分，特别是身材瘦小的孩子。
●误区九：蔬菜削皮吃有营养
蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。
●误区十：幼儿不喜欢吃肉
孩子喜欢吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄鳝等。