七步洗手法口诀

手是最容易传播病毒细菌的身体部位 , 80%的病原体都是通过手直接或间接传播的 。那么如何正确洗手 , 让病毒无可乘之机?医学专家介绍 , 市民出门时一定要佩戴口罩 , 回来后应正确洗手 , 下面详细为大家介绍一下这七步洗手法 。

七步洗手法口诀

文章插图
七步洗手法(具体步骤)内(洗手掌):流水湿润双手 , 涂抹洗手液(或肥皂) , 掌心相对 , 手指并拢相互揉搓;
外(洗背、侧指缝):手心对手背沿指缝相互揉搓 , 双手交换进行;
夹(洗掌侧指缝):掌心相对 , 双手交叉沿指缝相互揉搓;
弓(洗指背):弯曲各手指关节 , 半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 , 双手交换进行;
大(洗拇指):一手握另一手大拇指旋转揉搓 , 双手交换进行;
立(洗指尖):弯曲各手指关节 , 把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 , 双手交换进行;
【七步洗手法口诀】腕(洗手腕、手臂):揉搓手腕、手臂 , 双手交换进行 。