如何做好儿童口腔卫生保健？

今年9月20日是第22个全国爱牙日，其活动主题是：“窝沟封闭，保护牙齿。”卫生部办公厅发出通知，指出此次活动旨在普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康。
在我们日常生活中，很多人却忽视儿童口腔卫生保健，认为小孩的牙齿看不看无关紧要，早晚都要换牙，不行就拔掉，结果很多儿童口腔健康不容乐观，有的出现龋洞，有的饱受牙痛之苦，有的牙齿过早脱落，殊不知这不但给患儿造成身心痛苦，还影响恒牙的萌出，甚至影响颜面、颌骨的生长发育。我们如何才能做好儿童口腔卫生保健呢？笔者认为主要有以下几点。
1.家长不要用嘴喂孩子食物，亲吻孩子，不要咬碎食物喂养孩子，不要共用餐具，也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜汤，从而截断变形链球菌的传播途径。
2.从小教育孩子培养良好的口腔卫生习惯，让孩子刷好牙齿，每餐饭后刷牙，特别是睡前，因为睡觉时咀嚼、语言等活动停止，唾液分泌减少，不刷牙细菌更容易繁殖。掌握正确的刷牙方法，一般采用竖刷法，选用儿童牙刷和低浓度含氟牙膏，刷后注意漱口，以免孩子误吞。
3.合理调整食物结构，多吃谷类，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果的摄入，吃好早餐，保证一日三餐的热量分配合理。少吃甜食、零食，三餐之间和临睡前不吃甜食，吃完甜食要立即漱口，能减少龋病的发生。
4.给适龄儿童做窝沟封闭，3～4岁可封闭乳磨牙；6～7岁可封闭第一恒磨牙；11～13岁可封闭第二恒磨牙。
5.定期进行口腔检查，一般每年检查口腔1～2次，有牙病及时治疗，如龋齿、多生牙、乳牙滞留要及时治疗，发现“地包天”要及时矫正，一般乳牙最佳矫治时间为3～5岁，以免造成严重后果。
总之，在儿童口腔卫生保健中，家长起着至关重要的作用，一定要消除错误的思想和观念。教育孩子从小培养良好的口腔卫生习惯，定期到正规医院检查口腔情况，让孩子健康成长。
【如何做好儿童口腔卫生保健？】□ 贺振永河南省滑县人民医院