掉头发|生完孩子后掉头发很严重怎么办好产妇生完孩子掉头发是激素导致的吗健康|产妇

对于生完孩子的妈妈来说说最烦的就是掉头发了，但是掉头发会有很多方面的原因导致的，那么要怎么避免掉头发呢，小编就来说说吧。
需要更新换代的头发
【掉头发|生完孩子后掉头发很严重怎么办好产妇生完孩子掉头发是激素导致的吗】

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据说当年慈禧太后惜发如命，李莲英就是因为帮她梳头时不掉落一根头发而得宠。
历史传说的真假无从考证，但从现代医学角度来看，梳头不掉头发是绝对不可能的，传说中李莲英的绝活只是因为他把掉落的头发藏起来了。
人类的头发从生长到掉落有一个生长周期，每一个头发的毛囊都会独立经过三个主要时期：生长期、退行期和休止期。一般生长期为 3 年左右、休止期为 3 个月左右、退行期为 3 周。
正常人总共有 10 万多根头发，无论何时，都有约 10% 的毛囊处于休止期，而生长期和退行期的毛囊分别占大约 90% 和小于 1%。
也就是说，头发的生长并不同步，这种非同步性可以防止头发发生周期性大量脱落，因此头发的脱落是持续发生的。在没有头皮或毛发疾病时，正常人每天会有 50~150 根毛发脱落。
如果产后你的头发脱落，每天在 100 根左右，这样属于正常范围。
产后脱发的原因

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1体内激素变化
毛发的生长主要由雄激素和雌激素所控制和制约。怀孕后，女性体内的雌激素和雄激素迅速增多，头发生长期被延长，因而生长旺盛。
当分娩后，雌激素和雄激素将会大幅度减少，头发的健康状态就会衰弱，而新的头发不可能在短时间内迅速增长起来。
这样就形成了新旧交替连续不上的情况，导致脱发，最常见于产后 6 周到 3 个月内。
2精神原因
女性分娩后从兴奋激动进入疲惫状态，一些产妇还会出现情绪不稳定、焦虑不安等不良情绪，加上照顾孩子疲劳、睡眠不足等，都会导致脱发。
3 不合理饮食
有些妈妈们产后想迅速恢复身材，节食、偏食，还有些妈妈们因为「坐月子」的某些习俗，饮食结构单一，只吃肉，不吃菜，甚至有的还不吃盐。
这些不合理的饮食都可能导致体内某些微量元素不足，引起脱发。
4卫生状况差
很多人认为产后坐月子不能洗头，否则会导致头痛。千万别笑，有这种想法的可不是少数，不然X宝上产后免洗头发喷雾怎么会那么火。
不洗头，会导致头皮油脂分泌物堆积、细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速头发脱落。

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