张文宏|这四种早餐组合是孩子的“身高杀手”，趁早放弃，才不会影响发育宝宝|张文宏|剩饭剩菜|孩子

文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。
在绝大多数中国家庭，早饭是开启整个早上元气的密码。孩子一上午能否获得足够多的发育所需的营养和学习的精力，其实看看早餐的情况就能一清二楚。
换言之，“吃对早餐”对于正在发育中的宝宝意义重大。
可做早餐说起来简单，做起来并不容易。正所谓“春困秋乏夏打盹”，随着夏日的深入，不少家长往往为了能在早上“偷个懒”，而选择在孩子的早餐问题上“糊弄了事”。

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可你想过吗？这样很可能会让孩子白白损失大半天的发育良机。
当工作和养娃“撞车”后，妈妈选择给孩子做糊弄早餐，殊不知害娃不浅
作为一名标准的90后宝妈，闺蜜洋洋自从生了娃之后，生活几乎就被工作和带娃填得满满当当。特别是进入6月以来，洋洋的生活几乎全都只剩下了工作，甚至都顾不上给孩子好好做一顿早饭。
这其实并不是洋洋存心不管孩子，因为自己在互联网公司上班，每天晚上回到家就已经将近十一点，别说给孩子做早饭，就连每天自己吃什么洋洋都会选择“糊弄了事”。
相比较于晚上的“时间紧张”，早上就成了洋洋难得的惬意时间。
为了能让媳妇睡一个回笼觉，洋洋老公自告奋勇地承包了孩子的早餐。不是提前准备好的小面包和早餐奶，就是带着孩子在上学的路上随便“对付一口”。

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可慢慢地，宝宝不光对“老三样”早餐产生了抵触情绪不说，洋洋还注意到宝宝出现了“异常”：
身高比同龄宝宝矮了大半头不说，就连反应也是慢了半拍。
不放心的洋洋赶紧带着宝宝来到了医院检查，医生检查后发现，宝宝是出现了营养不良的现象，在得知洋洋给孩子准备的早餐后，医生恨铁不成钢地说：
吃错一顿，少长一寸，早餐吃不好就相当于白白浪费了孩子半天的发育机会。

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儿科医生还指出，生活中常见的四种早餐饮食组合是孩子的“身高杀手”，家长趁早放弃才不会错过孩子的大好的发育机会。
常见的这四种早餐组合是“中国式糊弄”早餐，多数家长都踩坑了
其实针对“孩子的早餐应该吃什么”，张文宏教授早已经指出，大多数家庭的早餐存在着严重的“营养结构失衡”的问题：
只吃粥和馒头等高碳水食物，其实是起不到身高发育和提高免疫力的效果的。

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张文宏将自己的早餐意见总结为“两高”，即高蛋白和高热量。
正所谓“巧妇难为无米之炊”，蛋白质作为孩子长高的重要“原材料”，如果供应不足，孩子上午整整五六个小时就相当于“白白浪费掉”，孩子自然不能长出高个子。
像下面的四种常见的早餐组合，对宝宝长高“百害而无一益处”。
● 豆浆+油条
毫不夸张地说，豆浆和油条几乎是所有北方人对于早餐的固定认识。可事实上，这种广受欢迎的国民美食对于正在发育中的宝宝来说并不“友好”。
这主要是因为油条作为油炸食品，自身营养并不能提供宝宝身高发育的需求，再加上市面上的豆浆都是豆浆粉冲泡的，而非天然豆浆。这对宝宝的成长也有影响。

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● 白粥+咸菜
参考张文宏教授的早餐要求不难发现，白粥中的营养成分主要是碳水类，而非宝宝成长所需的蛋白质和相关钙质，除了能填饱肚子之外，对宝宝的长高意义不大。