75岁退休老院士透露，消积食很简单，做好这3点，或能消积导滞小儿积食

小儿积食，是大多数孩子小时候都会发生的病症，因为积食的频繁发生这也让许多家长陷入了苦恼之中，孩子为什么会积食？积食都有什么后果？其实孩子积食无非就是因为消化不良，导致食物堆积在肠胃之中，影响到了脾胃的运转，导致脾胃压力过大，时间一长，脾胃既要帮助孩子维持营养，还要维持日常的营养需求，脾胃很可能运转不动，导致营养无法输送到身体的各个部位，从而影响到孩子未来的发育，严重一点的还会引起肺炎等并发症，所以对于小儿积食家长还是要多注意一些的，以免出现了很大的问题。

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75岁的院士杨老先生，也发现最近身边的孩子多多少少都带着一些积食的问题，因为随着时代的发展，每天的吃的也越来越好了，而家长却为了给孩子补充营养，给孩子一直吃很多大补的食物，让孩子补充营养，可却没有顾忌到孩子的身体是否能够消化那么多食物，营养没吸收多少，反而让食物堆积在了孩子体内，导致孩子的身体无法消化大量的食物，造成了脾虚，从而引发积食等问题，其实消食很简单，只要能做到3点，就能够消除积食、调理脾胃。

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75岁退休老院士透露，消积食很简单，做好这3点，或能消积导滞
积食期间少吃西蓝花、豆浆、鸡蛋、油炸类食物
孩子永远是家长的心头肉，生怕孩子输在了起跑线上，给孩子吃鸡蛋、牛奶、肉汤类的食物，这些食物到孩子的肠胃中是很难消化的，再加上豆制品吃多了，也特别容易胀气，所以孩子对于这些不易于消化的食物，在积食期间还是要少吃点，不然等到积食严重之后，还容易引发很多其余的并发症，所以对于孩子来说适合吃一些能够促进消化的食物，以免发生积食。

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【75岁退休老院士透露，消积食很简单，做好这3点，或能消积导滞】2.消食
孩子爱积食这点让家长很头疼，家长其实可以给孩子准备一些能够帮助孩子消食的食物或者一些消食水，但是家长帮助孩子消食的第一步，就是先调理脾胃，只有脾胃好了孩子才不会积食，不然的话哪怕积食被暂时缓解了，过段时间孩子还是会积食的，这就是脾虚所带来的影响，孩子要是经常积食的话，家长也可以给孩子试试含有中药成分的消食水，这也是许多家长推荐的一个去积食的药物，而且含有中药成分的消食水中的配方里含有，沙棘、橘皮、山楂、鸡内金、山药等，能够在消除积食的同时还能调理脾胃，而且孩子还能通过配方中的葡萄糖酸锌、牛磺酸等促进孩子的生长发育，就算孩子没有积食平时喝一些含有中药成分的消食水也能够促进孩子肠胃的蠕动。

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2.多运动
孩子维持日常的运动，对孩子平时的身体健康也是很好的，有的孩子经常会积食，孩子多运动，也能够促进孩子的日常消化，强健体魄，而且家长可以在饭后带孩子多出去走走，这样也能够在一定程度上预防积食，家长在平时多注意孩子的身体状况，如果孩子出现状况的话，家长能及时发现，并帮助孩子消除积食，以免对孩子的伤害很大。

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