外国|并不是所有外国女性都不坐月子，到底坐不坐月子，这个原因来决定( 二 ) 产妇|分娩|西方人

决定一个人体质的原因还有很多，比如年龄，年轻的产妇就比高龄的产妇体质更好，体内气血也更充足。平时有运动习惯的女性，肌肉和体内脏器也能更快修复。休息和睡眠充足，也能够帮助调理体质，因此坐月子首先应该看个人体质，根据体质的不同来调整坐月子的时间。

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除了体质的原因，分娩的方式也决定着坐月子的时间，剖腹产和顺产的女性，坐月子的情况也会不同。如果是剖腹产，子宫需要更长时间的恢复期，如果不坐月子或者坐月子的时间太短，子宫无法正常恢复，那么很容易引起其他疾病，伤口也很难愈合。而如果是顺产的女性，恢复的时间则会更快，也不需要过多的禁忌。

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女性产后应该怎样科学地坐月子虽说现在的时代已经不同，坐月子的方法也应该有所改变，但是产后坐月子还是很有必要的，因为身体需要一个恢复的时间。可以抛弃掉那些没有科学依据的习俗，比如不能洗澡不能刷牙等等，月子期间还是应该讲究个人卫生。还要注意月子期间营养的合理搭配，不要整天大鱼大肉，也不要喝太多油腻的汤汤水水，多吃新鲜的蔬果。还有多休息静养，不要太过劳累。
坐月子虽然是比较老的习俗，但是也不应该完全抛弃，作为现在的女性，要学会在产后更加科学地进行调理，这样才能让自己和宝宝都更健康。
来源：枝妈育儿说