35度高温天气干燥孩子整天在看电视，多吃护眼菜，补充维A 持续了40天的三伏天气终于彻底

持续了40天的三伏天气终于彻底结束了，每天都是35度左右的高温天气闷热，进入秋季后天气开始逐渐降温，最近平均温度在25度，清爽惬意，孩子们的心情也随着立秋后的好天气变得晴朗了起来，想要减肥的孩子，也可以趁着秋季的好天气赶紧行动起来，从改变饮食习惯开始，适当锻炼身体，你也可以拥有人人都羡慕的小蛮腰大长腿啦！

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今天介绍的这道“明目菜”对孩子的眼睛健康是非常有好处的，可以有效补充丰富的维生素A ，促进孩子骨骼发育，让孩子长得更高，眼睛更明亮
胡萝卜是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，经常吃对身体健康是非常有好处的，有助于孩子生长发育。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质可以起到非常好的补肝明目的作用，对于常见的夜盲症也非常好的治疗作用，有利孩子的眼睛健康。

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胡萝卜中含有大量的植物纤维，能增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症的发生。胡萝卜中还含有大量的维生素A ，这种物质可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。而且胡萝卜中的胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，从而提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。有利孩子健康成长。
猪肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，其中包含了丰富的优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸。猪肉中含有丰富的铁元素，孩子经常吃可以有效补充铁元素，从而预防缺铁性贫血的发生，对孩子的身体健康是非常有好处的。
夏天气候干燥，经常吃猪肉可以有效滋阴润燥，因为猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。经常吃猪肉还可以有效补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对身体健康是非常有好处的。能有效增强孩子的体质，非常适合体弱多病的孩子吃，可以提高免疫力，抵抗各种常见疾病的发生。

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【35度高温天气干燥孩子整天在看电视，多吃护眼菜，补充维A】八月的天气说变就变，早晨还是晴空万里傍晚就下起了毛毛细雨，即使这样也阻挡不住孩子减肥的心，小蛮腰大长腿离你不远哦！