Tips：
我当时非正餐饿的时候，会吃一些水果，巴旦木。巴旦木是坚果，饱腹感很强。但不建议多吃，要适量，水果也是。
我还每天会吃两三颗无花果干。促进消化，润肠通便。
多喝水。每天喝足2000毫升。
不必担心饮食调整影响健康之类的，毕竟大部分都是营养过剩的吧。也推荐一本书《中国居民膳食指南》。
最后，健康最重要!!!减肥一定是个过程，是需要一直做下去的。找到自己喜欢合适的方式，就会变成像吃饭一样的习惯，都不用说坚持。体重仅仅是个数字，视觉上的线条美更好看～。瘦下去了真的舍不得再胖，加油!

以上就是减肥成功是怎样的一种体验 怎么减肥成功，请大家继续关注。

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