立秋后天气逐渐开始降温孩子出门怕冷，多喝补钙汤，暖身暖胃光阴如梭

光阴如梭，转眼间，立秋已经过去半个月时间了，结束了三伏天平均35度的高温天气，每天不止有太阳晒屁股，紫外线强烈，把孩子都给晒黑了，秋季与夏季不同，立秋后天气凉舒适，看着天气一天天的变好就知道现在离孩子秋游的日子不远了，秋季也是减肥的黄金时期，想要减肥的孩子也可以行动起来了，趁着阳光不燥，微风正好，一起向小蛮腰大长腿迈进吧！

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【立秋后天气逐渐开始降温孩子出门怕冷，多喝补钙汤，暖身暖胃】今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤，比喝牛奶强，孩子个头蹭蹭长，身体棒生病少!
莲藕中含有丰富的营养物质，有着特殊的香味，可以有效增强孩子的食欲，促进消化吸收，开胃健脾有利肠胃健康。经常吃莲藕还能有效补气养血，提高免疫力，帮助孩子预防各种常见疾病的发生，有利健康成长。

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猪排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸，能有效帮助孩子生长发育。猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ，可以有效帮助孩子补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。
猪排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白等等，这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中，孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素，而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收，有利促进长高，变得更加壮实，健康。

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立秋后的天气就像孩子的脸一样说变就变，虽然频繁下雨但天气还是很凉快，减肥的孩子抓住好天气，一起变瘦变美吧！