小洁|一岁之后就能和大人吃的一样？为了宝宝发育健康，正确饮食更重要宝妈

随着孩子慢慢长大，咀嚼能力变强，等到一岁的时候吃的食物种类基本和大人的相同了。
【小洁|一岁之后就能和大人吃的一样？为了宝宝发育健康，正确饮食更重要】宝宝1岁之后可以吃大人饭吗？
小洁的宝宝刚刚过完一周岁的生日，
虽然刚开始添加辅食的时候，

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最近不知道为什么孩子开始拉肚子，身上还有类似疹子一样的东西。
通过检查发现孩子是对食物过敏了，
小洁请假回家照顾孩子，在吃饭的时候发现了问题。

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小洁对比了下发现婆婆给孩子做的饭
和婆婆沟通了之后，
1岁后宝宝的身体发育有特点
为了满足身体发育的需要，

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虽然一岁之后宝宝的嘴巴比较灵活了，
在2-3岁之前宝宝都有边吃边玩的爱好，即使食物又是玩具。

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遇到这种情况家长不要嫌脏
宝宝在1岁后的营养需求要了解
无论是母乳还是配方奶，
日常饮食多尝试更多的种类，注意蛋白质、脂肪、碳水、钙铁等微量元素的合理搭配。不要除了面条就是粥，蔬菜、豆制品、奶类、肉类都是不可缺少的。
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一岁之后宝宝可以尝试的食物越来越多，

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还有比如
虽然长了几颗牙齿但是咀嚼能力还是比较弱，所以制作食物的时候要尽量软、烂、好消化。
烹饪的方式最好是

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还需要注意的是吃坚果等食物的时候，
每天孩子的饮食包含多种内容，
比如肉类、鱼、蛋、豆类、蔬菜、水果等是每天都能吃的食物，