补品|立秋后，常给娃吃2种水果，儿科医生直言增强体质，娃食欲好甜甜|孩子|樱桃|猕猴桃|儿科医

孩子是一个家庭的中心，父母平时都会格外的注意孩子的饮食和营养来源，但是食物种类很多，有主食、水果、副食。孩子小的时候一般不喜欢主食，更喜欢酸甜的水果。相信很多家长都很不解。孩子只吃水果能受得了吗？

文章插图
上周周末的孩子，傍晚的时候我带宝宝下楼玩，和几个宝妈聊天，其中甜甜的妈妈无奈的说：“我家孩子体质真的太差了，入秋以来，断断续续的感冒，一直没有见好。”我们问看医生了吗，甜甜妈妈说，入秋到现在，几乎每周一次医院，真的很无奈。原来甜甜反复感冒的原因是免疫力太差，甜甜平时也不少吃药和补品，为什么身体这么不争气呢？我突然想起我婆婆平时帮我带孩子的时候很少吃补品和营养品，而是多吃水果，就让甜甜妈妈也试试给孩子吃多点水果，昨天看到甜甜的妈妈，抓住我的手说：“甜甜现在脸色好了许多，身体也好了不少呢。”

文章插图
要知道，孩子的脾胃是很脆弱的，像补品这样的大补食物脾胃如何承受得住，因此可以给孩子吃一些温性水果，补充维生素及水分，有利于孩子长肉长高。一、立秋后，常给娃吃2种水果，孩子体质好，脾胃强，少生病1、猕猴桃猕猴桃的营养价值不可低估，它含有大量的微量元素和维生素C，也被称为“水果之王”。经常给孩子吃，可以补充各种营养和铁元素，从而帮助孩子增强免疫力。但是猕猴桃比较凉，不适合孩子吃太多，以免损伤脾胃。

文章插图
2、樱桃在所有的水果中，樱桃含铁量高。重要的是要知道铁是合成人血红蛋白和肌红蛋白的原料，也就是说铁是人体免疫不可缺少的。经常给孩子吃一些樱桃，不仅可以补铁，防止孩子缺铁性贫血，还可以帮助孩子增强体质，让孩子少生病！二、虽然经常吃水果对孩子有好处，但是父母不能忽视3点，否则适得其反就不好了！1、俗话说“脾胃好百病不生”，拥有一个好的脾胃是身体健康运行的根本，肠胃受损也是没有办法消化食物的，营养方面自然也是吸收不到位的。吃再多的水果也是浪费，反而变成负担，影响孩子的发育。孩子在发育过程中，脾胃各个功能发育都未成熟，很容易出现积食脾虚的现象，所以日常家长要注意给孩子调理脾胃，平时可以给孩子吃点鸡内金红果饮，不仅能补充营养，还能增强脾胃，帮助孩子改善体质，提高免疫力，呵护着孩子的健康发育呢！【补品|立秋后，常给娃吃2种水果，儿科医生直言增强体质，娃食欲好】

文章插图
2、了解水果的食用禁忌虽然水果的营养价值很高，但如何吃却有“学问”。像菠萝，不能和海鲜一起吃。否则孩子的脾胃会很脆弱，一旦吃一点寒性的食物，孩子很容易引起腹泻和肠胃炎。所以给孩子吃水果是可以的，要了解一些水果的饮食禁忌，以免损害孩子的健康。

文章插图
3、控制孩子的食用量吃适量的水果可以给孩子提供营养，但有些水果是凉的。吃多了会损伤脾胃，引起食物堆积。所以在给孩子吃水果的时候，要控制量不能让孩子吃太多。