吃素|怀孕后不爱吃肉吃素会影响胎儿发育吗 怀孕不爱吃肉怎么做到营养均衡( 二 )

鱼类和肉类是人体优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质的重要来源，而且是人体最容易吸收的动物性蛋白质。如果准妈妈在孕期不爱吃肉的话，也不需要太过烦恼，可以试试上述的三个方式，效果也是非常不错的。
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