月子|孕妇妈妈生完孩子之后多久时间能碰凉水孕妇月子期能碰凉水吗月子|碰凉水

生完宝宝对孩子的损伤非常大，身体会变的非常虚弱。产后月子恢复期变的很重要。很多女性都知道女性生完孩子不能碰凉水，那么产后多久能碰凉水呢?孕妇月子期能碰凉水吗?下面小编就来和大家说一说。
孕妇生完孩子多少天能碰凉水?

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生完孩子之后，需要坐月子，很多人的认知中，就觉得坐月子就是坐一个月，也就是30天，其实这种说法是错误的。坐月子，又被叫做产褥期，并不是30天的时间，而是42天的时间。所以说坐月子要坐42天，少碰凉水的话起码也到42天之后。当然最好的情况，需要等到产后56天，能有效避免落下月子病。
产后过早碰凉水对孕妇有什么影响?
1.影响关节，到中年以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变。
2.影响身体恢复，产后关节、毛孔都开了，身体比较虚弱，有寒气侵入后，导致各项机能下降，影响身体恢复速度。
3.导致身体不可逆的损伤，坐月子期间不注意，给身体造成的伤害是不可逆的，粑粑麻麻们一定要注意。
说了这么多，最关键的地方到了，产后用凉水至少要等到42天以后，为什么是42天不是30天，下面公布答案：
42天是医学上所说的产褥期，我们以前所说的“月子”顾名思义是30天，42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后，大概要6周才能恢复到原状。
从医学角度出发，医生建议产后碰凉水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早接触冷水就很容易得月子病，留下关节痛的毛病。
如果特殊情况无法坚持56天的话，至少也要坚持42天。产后身体恢复至少需要6周的时间，虽然传统的月子是30天，但是并不是说时间到了就万事大吉了。身体需要一个缓冲的时间，所以坚持42天是很有必要的。
月子期到底要注意什么?
1、禁用寒凉、辛辣的食物

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产后多虚多淤，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2、产后不宜大补
其实人类在妊娠期间，已经为日后生产做好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可能造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖和腹泻。
3、蔬菜、水果不可少
对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
4、中药食疗也要对症，不可自行乱补
专家认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒及活血化瘀，润肠通便。
5、忌大量饮水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。
即使是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物，需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应分次适量喝。
6、忌过多吃鸡蛋

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